Įdomu, kaip „iPhone“ išjungti „Bluelight“? Jei jūsų ekranas naktį jaučiasi per ryškus arba po slinkimo jūsų akys jaučiasi įtemptos, jūsų „iPhone“ turi įmontuotus įrankius, kad jį ištaisytų. Šis įrašas parodo, kaip naudoti „iPhone Blue Light“ filtrą, kad sumažintumėte akinimą, apsaugotumėte akis ir geriau miegotumėte.
Sužinosite, kaip įjungti „iPhone“ mėlynos šviesos filtrą. Mes taip pat apžvelgsime naudingus nustatymus, tokius kaip tikrasis tonas, tamsus režimas ir sumažins baltą tašką. Be to, parodysime, kaip naudoti „Siri“, kad suaktyvintumėte naktinį pamainą, ir jei nakties pamaina neveikia, mes turime paprastus pataisymus, kurie greitai išsprendžia dažniausiai pasitaikančias problemas.
Jei esate pasirengęs sustabdyti „Blue Light“ lengvą kelią ir galiausiai išmokite jį išjungti „iPhone“ be painiavos, šis žingsnis po žingsnio vadovas padės jums viską sužinoti.
Kas yra mėlyna šviesa ir kodėl jums turėtų rūpėti?
Tikriausiai anksčiau girdėjote terminą „mėlyna šviesa“, bet kas tai yra? Tai šviesos rūšis, gaunama iš ekranų, tokių kaip jūsų telefonas, planšetinis kompiuteris, nešiojamas kompiuteris ir net LED lemputės.
Tai yra matomos šviesos rūšis, kuri jus budi ir atsibunda, o tai yra puiku, kai bandote maitinti per darbo dieną arba išlikti susikaupęs per mastelio keitimo skambutį. Bet naktį? Ne taip puiku.
Jūsų kūnas turi šį hormoną, vadinamą melatoninu, kuris padeda atsipalaiduoti ir užmigti. Kai vėlai vakare (tarkime, slinkite į lovą), kai esate veikiami mėlynos šviesos), tai gali apgauti jūsų smegenis galvoti, kad tai vis dar dienos metu.
Tiesą sakant, Harvardo sveikata Pastabos, kad naktį mėlynos šviesos ekspozicija gali išmesti jūsų miego ritmą, blokuodamas melatoniną.
„IPhone“ mėlynos šviesos filtro naudojimo pranašumai
Įjungus mėlynos šviesos filtrą „iPhone“, turite keletą naudingų pranašumų:
- Sumažina akių įtampą naktį
- Padeda jūsų kūnui pasiruošti miegui
- Lyginant ekrano ryškumą jaučiasi mažiau atšiaurus
- Pagerina komfortą skaitydamas ar žiūrite turinį tamsoje
Šie pokyčiai gali atrodyti maži, tačiau laikui bėgant jie daro didelę įtaką.
Kaip išjungti mėlyną šviesą „iPhone“
Pavargote nuo to, kad naktį ekranas yra per ryškus? Jūsų „iPhone“ yra nustatymas, pavadintas „Night Shift“, dėl kurio ekranas šiltesnis, todėl jūsų akims lengviau (ir geriau miegoti).
Štai kaip tai įjungti
- Atidarykite Nustatymai programa.
- Bakstelėkite Rodyti Ir Ryškumas
- Pasirinkite Naktinė pamaina
- Pasirinkite vieną iš šių dalykų:
- Bakstelėkite Įjungti Iki rytojaus dabar suaktyvinti.
- Bakstelėkite Suplanuotas ir pasirinkite saulėtekį saulėtekio saulėtekiui arba nustatykite pasirinktinius laikus.
Ši įmontuota funkcija veikia kaip „iPhone Blue Light“ filtras ir įjungti reikia mažiau nei 30 sekundžių.
Kaip naudoti „iPhone“ mėlynos šviesos filtrą (paaiškinta nakties pamaina)
„Night Shift“ yra oficiali „Apple“ funkcija, padedanti sumažinti mėlyną šviesą, koreguojant ekrano spalvų temperatūrą.
Galite naudoti dviem būdais:
Rankiniu būdu: Įjunkite arba išjunkite, kai tik jums to reikia.
Automatiškai: Nustatykite pasirinktinį tvarkaraštį arba leiskite jam važiuoti nuo saulėlydžio iki saulėtekio.
Norėdami sureguliuoti filtro stiprumą:
Eik į Nustatymai > Rodyti Ir Ryškumas > Naktinė pamaina
Naudokite slankiklis Norėdami pasirinkti, koks šiltas ar vėsus turėtų pasirodyti ekranas.
Kuo šiltesnis tonas, tuo mažiau mėlynos šviesos jūsų akys sugers. Šis nustatymas padeda nutiesti ir išvengti nereikalingo ekrano įtempimo prieš miegą.
Naudokite „Siri“, kad įjungtumėte naktinę pamainą („Night Light iPhone“ funkcija)
Norite dar lengviau tai padaryti? Galite naudoti „Siri“, kad įjungtumėte naktinę pamainą, neliesdami ekrano.
Tiesiog pasakyk:
“Ei, Siri, įjunkite naktinę pamainą“
Ši balso komanda veikia akimirksniu ir yra tobula, kai jūsų rankos yra pilnos, arba jūs jau esate lovoje. Tai suaktyvina jūsų nakties šviesos „iPhone“ sąranką, nereikia atidaryti „Nustatymų“ programos.
Papildomi patarimai, kaip sustabdyti mėlyną šviesą „iPhone“
Naktinė pamaina yra puiki, tačiau yra keletas premijų nustatymų, kurie gali palengvinti jūsų ekraną dar lengviau. Tai daro didelę įtaką, jei linkę slinkti naktį:
- Tikras tonas: Tai sureguliuoja ekraną pagal apšvietimą aplink jus. Viskas atrodo natūraliau ir minkštesnė.
→ Raskite jį: Nustatymai > Rodyti Ir Ryškumas > Tikras tonas
- Tamsus režimas: Išbandykite ryškius fonus tamsesniams. Akims lengviau ir taip pat atrodo gana slidi.
→ Įgalinkite: Nustatymai > Rodyti Ir Ryškumas > Išvaizda
- Sumažinkite baltą tašką: Jei net niūrus nustatymas vis dar jaučiasi per ryškus, tai atspindi baltųjų intensyvumą ekrane.
→ Pabandykite: Nustatymai > Prieinamumas > Rodyti Ir Teksto dydis > Sumažinti Baltas taškas
Naktinė pamaina neveikia? Štai kaip tai ištaisyti
Jei naktinė pamaina neveikia jūsų „iPhone“, nesijaudinkite. Paprastai tai lengva pataisymas. Čia yra keletas greitų būdų, kaip jį pašalinti:
- Nerandate jo nustatymuose? Naktinę pamainą galima įsigyti „iPhone“, kuriame veikia „iOS 9.3“ ar naujesnės versijos. Įsitikinkite, kad jūsų programinė įranga yra atnaujinta.
- Neaktyvinama pagal tvarkaraštį? Eik į Nustatymai > GENAl> data ir laikas ir įjungti rinkinį Automatiškai. Planavimas priklauso nuo teisingos laiko juostos.
- Naudojant mažos galios režimą? Kai kurios foninės savybės yra tokios kaip Naktinė pamaina Gali išsijungti, kad išsaugotų akumuliatorių.
- Vis dėlto kyla problemų? Iš naujo paleiskite „iPhone“ arba eikite į Nustatymai > Bendrasis > Perkelkite arba iš naujo nustatykite „iPhone“> Iš naujo nustatykite visus parametrus, kad išvalytumėte ekrano trūkumus.
Daugeliu atvejų vienas iš šių žingsnių vėl bus dirbamas naktinėje pamainoje per kelias sekundes, kad be pertraukų galėsite blokuoti mėlyną šviesą.
Esmė
Dabar jūs žinote, kaip išjungti „Bluelight“ savo „iPhone“ ir kodėl tas mažas pakeitimas daro didelę įtaką. Tokios savybės kaip naktinis pamaina, tikrasis tonas ir sumažinkite baltą tašką, padeda sumažinti akinimą ir palengvinti akių įtempimą.
Jūs išmokote naudoti „iPhone Blue Light“ filtrą, nustatykite „Mėlynos šviesos“ filtrą „iPhone“ su naktine pamaina ir sureguliuokite ekraną, kad galėtumėte atsipalaiduoti nakties metu. Šie parametrai leidžia lengviau sustabdyti „Blue Light“ sutrikdyti jūsų poilsį, neįdiegus jokių papildomų programų.
Jei jums kada nors reikia padėti pritaikyti „iPhone“ ekraną ar išspręsti kitas su ekranu susijusias problemas, Techninė kompanija yra čia, kad padėtų. Mes siūlome tikrą palaikymą, aiškius patarimus ir patikimus sprendimus, kad jūsų įrenginiai būtų geresni už jus.
Skirkite minutę šiandien, kad pakoreguotumėte savo nustatymus. Tavo akys, miegas ir ekrano laikas jausis geriau.